Постный спред из семян подсолнуха
- Калорийность блюда: 166 ккал *
- Содержит жиров: 17,5 грамм
- Содержит белков: 1,6 грамм
- Содержит углеводов: 0,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Постный спред из семян подсолнуха:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В блендере смешайте семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).
