Спред из белой фасоли с рукколой по тоскански
- Калорийность блюда: 204 ккал *
- Содержит жиров: 9,6 грамм
- Содержит белков: 8,1 грамм
- Содержит углеводов: 21,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Спред из белой фасоли с рукколой по тоскански:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В блендере смешайте фасоль, оливковое масло, тимьян, лимонный сок и измельченный чеснок. Взбейте до однородного состояния.
ШАГ 2 Переложите массу в миску и добавьте мелко нарезанную рукколу, посолите и поперчите.
