Томатное лобио на скорую руку
- Калорийность блюда: 231 ккал *
- Содержит жиров: 1,9 грамм
- Содержит белков: 14,2 грамм
- Содержит углеводов: 42,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Томатное лобио на скорую руку:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать и пожарить лук.
ШАГ 2 Добавить нарезанный крупными кусочками болгарский перец и мелко нарезанный чеснок.
ШАГ 3 Залить томатной пастой (предпочтительно с кусочками томатов) и фасолью.
ШАГ 4 Посолить, добавить специи.
ШАГ 5 Накрыть крышкой и оставить на медленном огне минут на 5.
ШАГ 6 Добавь нарезанную заранее зелень.
Теги:
Красная консервированная фасоль Сладкий перец Томатная паста Лук репчатый Чеснок Зелень Соль Приправы Закуски Индийская кухня Лобио
