Мидии, запеченные с чесноком
- Калорийность блюда: 155 ккал *
- Содержит жиров: 9,8 грамм
- Содержит белков: 8,8 грамм
- Содержит углеводов: 8,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Мидии, запеченные с чесноком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мясо мидий перемешать с чесноком, соевым соусом, растительным маслом, искусственным дымом и панировочными сухариками (из чиабатты).
ШАГ 2 Запечь в духовке (200 градусов) на пергаментной бумаге минут 15.
