Золотистая цветная капуста в панировке из крекеров
- Калорийность блюда: 556 ккал *
- Содержит жиров: 34,7 грамм
- Содержит белков: 16,7 грамм
- Содержит углеводов: 46,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Золотистая цветная капуста в панировке из крекеров:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разделить цветную капусту на соцветия и отварить в кастрюле в подсоленной воде 12 минут с момента закипания.
ШАГ 2 Крекер измельчить до состояния панировочных сухарей.
ШАГ 3 Взбить яйца.
ШАГ 4 Обмакнуть каждое соцветие вначале в яйцо, затем в измельченный крекер, затем снова в яйцо и жарить на разогретой сковороде с маслом.
ШАГ 5 Готовую капусту уложить на листья салата и полить майонезом, смешанным с толченым чесноком, посыпать зеленью.
