Запеканка с яйцами, тофу и овощами
- Калорийность блюда: 159 ккал *
- Содержит жиров: 7,9 грамм
- Содержит белков: 11,4 грамм
- Содержит углеводов: 10,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Запеканка с яйцами, тофу и овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Соединить яйца с мелко рубленными луковицами, тофу, зеленым горошком, солью и перцем. Взбить, постепенно подливая молоко.
ШАГ 2 В смазанную растительным маслом сковороду вылить взбитую массу и запечь в духовке до образования золотистой корочки. Подавать запеканку в горячем виде.
