Кето-бутерброды из сыра
- Калорийность блюда: 343 ккал *
- Содержит жиров: 22 грамм
- Содержит белков: 25 грамм
- Содержит углеводов: 4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
12 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Кето-бутерброды из сыра:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сыр нарезать ломтиками толщиной около 1 см.
ШАГ 2 Помидор нарезать слайсами толщиной 3–4 мм. Посолить.
ШАГ 3 В разогретое на сковороде масло выложить сыр и приправить черным перцем. Немного посолить.
ШАГ 4 Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть. Немного убавить огонь.
ШАГ 5 Через 4–5 минут переложить сыр на блюдо.
ШАГ 6 Смазать горчицей (по 1 чайной ложке на каждый ломтик сыра).
ШАГ 7 Сверху выложить слайсы помидора.
ШАГ 8 В сливочном масле обжарить перепелиные яйца в течение 1 минуты. Посолить.
ШАГ 9 Выложить обжаренные яйца на будущие бутерброды.
ШАГ 10 Приправить перцем чили.
ШАГ 11 Посыпать кунжутом и добавить листья петрушки. Готово!
