Блины по Дюкану из кукурузного крахмала
- Калорийность блюда: 434 ккал *
- Содержит жиров: 20 грамм
- Содержит белков: 21 грамм
- Содержит углеводов: 44 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Блины по Дюкану из кукурузного крахмала:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Яйца вбить в глубокую емкость и посолить.
ШАГ 2 Добавить эритрит.
ШАГ 3 Взбить миксером до однородности.
ШАГ 4 Влить кефир и добавить соду.
ШАГ 5 Снова взбить миксером.
ШАГ 6 Всыпать крахмал.
ШАГ 7 Интенсивно взбить миксером.
ШАГ 8 Нагретую сковородку смазать маслом.
ШАГ 9 Влить половником смесь.
ШАГ 10 Через 1–1,5 минуты перевернуть. Обжаривать еще около 1 минуты, убавив огонь. Повторять шаги 8–10 до тех пор, пока не закончится смесь.
ШАГ 11 Вкуснейшие блины готовы! Подавать с любимой начинкой.
