Бутерброд с авокадо
- Калорийность блюда: 278 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 27 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
7 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Бутерброд с авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 На сухую раскаленную сковороду выложить ломтик багета корочкой вниз.
ШАГ 2 Смазать оливковым маслом.
ШАГ 3 Через минуту перевернуть.
ШАГ 4 Еще через минуту снять с огня.
ШАГ 5 Смазать творожным сыром и приправить черным перцем.
ШАГ 6 Сверху выложить листья салата.
ШАГ 7 В глубокую миску переложить мякоть авокадо и сбрызнуть соком лимона.
ШАГ 8 Посолить.
ШАГ 9 Размять вилкой до консистенции кашицы.
ШАГ 10 Смазать получившейся массой бутерброд.
ШАГ 11 Снова приправить черным перцем, присыпать семенами кунжута и подавать.
