Запеканка из брокколи с сыром
- Калорийность блюда: 716 ккал *
- Содержит жиров: 45,5 грамм
- Содержит белков: 32,2 грамм
- Содержит углеводов: 48,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Запеканка из брокколи с сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Вымытую, очищенную и разделенную на соцветия брокколи варим в подсоленной воде 10 минут.
ШАГ 2 Смешиваем сметану, яйца и тертый сыр, приправляем специями, тертым мускатом.
ШАГ 3 В смазанную сливочным маслом и присыпанную панировочными сухарями форму выкладываем брокколи и заливаем подготовленной смесью, сверху раскладываем хлопья сливочного масла.
ШАГ 4 Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут до застывания яичной массы.
