Сэндвич с яйцом и зеленью
- Калорийность блюда: 556 ккал *
- Содержит жиров: 31,7 грамм
- Содержит белков: 39,3 грамм
- Содержит углеводов: 28,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Сэндвич с яйцом и зеленью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Закройте крышкой, чтобы омлет запекся.
ШАГ 2 Потом разрежьте булочку из темного хлеба или просто два больших куска хлеба, намажьте томатной пастой.
ШАГ 3 На нижний кусочек положите болгарский перец, помидоры, предварительно все тонко нарезав.
ШАГ 4 Затем разрежьте завернутый омлет и положите его между кусочками хлеба.
ШАГ 5 Взбейте венчиком 2 яйца, соль, перец, зелень.
ШАГ 6 На разогретую сковородку налейте немного растительного масла и вылейте взбитые яйца.
ШАГ 7 На середину омлета выложите тонко нарезанный сыр, квадратом.
ШАГ 8 Когда прихватятся края омлета, лопаткой заверните их к сыру, чтобы получился конвертик.
