Фриттата с курицей и сыром фета
- Калорийность блюда: 385 ккал *
- Содержит жиров: 28 грамм
- Содержит белков: 25,4 грамм
- Содержит углеводов: 7,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Фриттата с курицей и сыром фета:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогрейте на сковородке масло, обжарьте 10 минут нарезанный лук и перец.
ШАГ 2 Добавьте в сковороду шпинат, готовьте 30 секунд, затем — курицу (вареную), базилик и яйца. Готовьте 8–10 минут.
ШАГ 3 Раскрошите сыр фета, и доведите омлет до готовности под крышкой.
