Испанский омлет с зеленым перцем
- Калорийность блюда: 257 ккал *
- Содержит жиров: 18,9 грамм
- Содержит белков: 13,4 грамм
- Содержит углеводов: 8,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Испанский омлет с зеленым перцем:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Берем 1/4 зеленого перца (можно красный, по вкусу), помидоры черри (средние), все это моем.
ШАГ 2 Помидоры разрезаем сперва пополам, потом на 3 части. Перец режем вдоль полосочками и потом на квадратики.
ШАГ 3 Кидаем все это на сковороду и слегка обжариваем пару минут.
ШАГ 4 Пока у нас все жарится, взбиваем яйца и добавляем в смесь сухую зелень.
ШАГ 5 Выливаем яйца в сковороду и накрываем крышкой. Ждем минуту.
ШАГ 6 Открываем крышку, убираем ее в сторонку. Делаем большой огонь и все время мешаем омлет большой лопаткой.
ШАГ 7 Подаем на тарелке, украшенной сыром и перцем.
