Сырая гречневая каша
- Калорийность блюда: 618 ккал *
- Содержит жиров: 19,2 грамм
- Содержит белков: 15,2 грамм
- Содержит углеводов: 101 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Сырая гречневая каша:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Гречневую крупу замочить на ночь, промыть.
ШАГ 2 Поместить крупу в блендер, добавить миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, лен и соль. Смешать до однородной консистенции.
ШАГ 3 Смешать с натертым на терке кокосом, украсить фруктами и орехами.
