Омлет с творогом и зеленью
- Калорийность блюда: 150 ккал *
- Содержит жиров: 6,2 грамм
- Содержит белков: 19,7 грамм
- Содержит углеводов: 2,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Омлет с творогом и зеленью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Одну упаковку обезжиренного творога (170 г) до однородной массы (без крупных комочков) смешать с яйцами, молоком, зеленью и специями по вкусу.
ШАГ 2 При желании добавить мелко нарезанное отварное куриное филе.
ШАГ 3 Выложите в сковороду и запекайте до готовности на плите на маленьком огне под крышкой.
