Бутерброд с авокадо
- Калорийность блюда: 246 ккал *
- Содержит жиров: 20 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Бутерброд с авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взбиваем яйца с молоком вилкой до однородности без пены.
ШАГ 2 На теплую сковороду наливаем масло, выливаем яйца и накрываем крышкой, жарить на среднем огне.
ШАГ 3 Авокадо чистим и смешиваем в блендере с творожным сыром (сыр лучше выбрать более плотный).
ШАГ 4 Черри нарезаем вдоль, пополам или на 4 части, зависит от размера. Омлет нарезаем полосками, под размер хлеба.
ШАГ 5 Собираем: хлеб, омлет, помидор, паста авокадо, семена кунжута и льна.
