Скрэмбл со шпинатом и креветками
- Калорийность блюда: 458 ккал *
- Содержит жиров: 31 грамм
- Содержит белков: 40 грамм
- Содержит углеводов: 3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Скрэмбл со шпинатом и креветками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Креветки очистить от панцирей.
ШАГ 2 Шпинат помыть.
ШАГ 3 Яйца разбить, перемешать и обжарить на оливковом масле на хорошо раскаленной сковородке, интенсивно помешивая в течение минуты.
ШАГ 4 В другой сковородке обжарить креветки до золотистой корочки.
ШАГ 5 Отдельно пожарить шпинат до золотистой корочки.
ШАГ 6 Положить скрэмбл в тарелку, сверху положить креветки и шпинат, полить оливковым маслом и посыпать мелконарезанным луком.
