Кето-блины
- Калорийность блюда: 207 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Кето-блины:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить ингредиенты.
ШАГ 2 Яйца разбить в глубокую емкость.
ШАГ 3 Добавить творожный сыр.
ШАГ 4 Посолить.
ШАГ 5 Добавить эритрит.
ШАГ 6 Интенсивно взбить миксером.
ШАГ 7 На сильном огне разогреть масло.
ШАГ 8 Влить получившуюся смесь на сковороду.
ШАГ 9 Как только подрумянится нижняя сторона, убавить огонь и перевернуть. Обжаривать еще пару минут.
ШАГ 10 Поступать аналогично с каждым блином, меняя температуру и периодически добавляя на сковороду немного масла.
ШАГ 11 Использовать всю смесь, собирая блины на блюде. Подавать сразу же!
Теги:
Куриное яйцо Творожный сыр Эритрит Морская соль Рафинированное оливковое масло Главная Завтраки Европейская кухня Кето-диета Пошаговые рецепты Блины
