Куриные грудки, фаршированные свежим сыром
- Калорийность блюда: 317 ккал *
- Содержит жиров: 8,4 грамм
- Содержит белков: 52,8 грамм
- Содержит углеводов: 4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Куриные грудки, фаршированные свежим сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешать козий сыр с нарубленными помидорами и чесноком; приправить черным перцем.
ШАГ 2 На куриных грудках сделать надрез и вложить внутрь сырную смесь. Приправить грудки солью и обжарить на оливковом масле с двух сторон до золистого цвета, проверяя на готовность ножом.
ШАГ 3 Переложить куриные грудки на тарелки и подавать с рукколой, сбрызнутой оливковым маслом.
