Жареные темпе и овощи с гречневой лапшой
- Калорийность блюда: 155 ккал *
- Содержит жиров: 2,5 грамм
- Содержит белков: 8,8 грамм
- Содержит углеводов: 24,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
57 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Жареные темпе и овощи с гречневой лапшой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть вок на среднем огне, добавить немного оливкового масла, в то же время вскипятить воду в кастрюле с щепоткой соли.
ШАГ 2 Поместите все овощи, нарезанные кубиками, и темпе в вок и жарить, помешивая, 5 минут.
ШАГ 3 Тем временем, бросить лапшу в кипящую воду и готовить согласно инструкции. Слить лапшу, оставив немного воды (ей можно при необходимости разбавить соус).
ШАГ 4 Добавить лапшу в вок с овощами и перемешать. Обжаривать еще 2 минуты.
ШАГ 5 Выложить в миски и подавать.
