Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба
- Калорийность блюда: 1135 ккал *
- Содержит жиров: 32,9 грамм
- Содержит белков: 60,6 грамм
- Содержит углеводов: 157,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой.
ШАГ 2 Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Добавьте кусочки тофу и жарьте 5 минут до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанные овощи и грибы и готовьте 3-4 минуты до мягкости. Налейте соус чили и доведите до кипения.
ШАГ 3 Разложите лапшу по 2 тарелкам, сверху выложите овощи.
