Куриные фрикадельки в черном кунжуте
- Калорийность блюда: 263 ккал *
- Содержит жиров: 7,7 грамм
- Содержит белков: 30,1 грамм
- Содержит углеводов: 16,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные фрикадельки в черном кунжуте:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.
ШАГ 2 Добавить манную крупу, соль, перец и хорошо перемешать.
ШАГ 3 Сформировать небольшие фрикадельки, хорошо обвалять их в кунжуте и выложить на решетку пароварки.
ШАГ 4 Готовить 20 минут.
