Рыба в маринаде из красной смородины
- Калорийность блюда: 341 ккал *
- Содержит жиров: 21,2 грамм
- Содержит белков: 27,4 грамм
- Содержит углеводов: 8,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Рыба в маринаде из красной смородины:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Ягоды смородины помыть и размять. Добавить оливковое масло и красный лук, порезанный кольцами.
ШАГ 2 Выложить рыбу, приправить по вкусу и оставить мариноваться на полчаса.
ШАГ 3 Переместить на решетку, жарить с двух сторон до готовности еще примерно полчаса.
