Курица с кускусом, овощами, авокадо и нутом
- Калорийность блюда: 735 ккал *
- Содержит жиров: 38,9 грамм
- Содержит белков: 29,1 грамм
- Содержит углеводов: 69,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Курица с кускусом, овощами, авокадо и нутом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нут замочить на ночь, затем варить в кипящей воде 40–50 минут.
ШАГ 2 Кускус залить кипятком из расчета 1:1 и оставить на 5 минут доходить под крышкой.
ШАГ 3 Помидоры и курицу обжарить. Порезать авокадо.
ШАГ 4 Кускус выложить на блюдо вилкой (чтобы был рыхлым), сверху выложить курицу с помидорами, авокадо и нут. Посолить и поперчить.
