Куриные котлеты с сыром и петрушкой
- Калорийность блюда: 176 ккал *
- Содержит жиров: 6,3 грамм
- Содержит белков: 24,2 грамм
- Содержит углеводов: 4,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Куриные котлеты с сыром и петрушкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.
ШАГ 2 Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера.
ШАГ 3 Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.
ШАГ 4 Добавляем кефир.
ШАГ 5 В полученную смесь добавляем крахмал.
ШАГ 6 Добавляем соль и перец. Соли нужно не очень много, так как сыр содержит соль.
ШАГ 7 Мелко режем петрушку и все перемешиваем.
ШАГ 8 Жарим на медленном огне с двух сторон. Время жарки — 20 минут.
