Котлеты из нута с морковью
- Калорийность блюда: 114 ккал *
- Содержит жиров: 1,5 грамм
- Содержит белков: 5,6 грамм
- Содержит углеводов: 20,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Котлеты из нута с морковью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нут замочить на ночь в холодной воде.
ШАГ 2 Размоченный нут провернуть через мясорубку или блендер.
ШАГ 3 Добавить лук, чеснок и морковь.
ШАГ 4 Из полученной массы слепить котлетки и обжарить на оливковом или любом растительном масле.
