Сочные куриные шашлычки в кефирном маринаде
- Калорийность блюда: 345 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 62,9 грамм
- Содержит углеводов: 9,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Сочные куриные шашлычки в кефирном маринаде:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Замочить деревянные шпажки в воде на 30 минут.
ШАГ 2 Нарезать грудку на равные кусочки.
ШАГ 3 Посолить, поперчить, добавить нарезанный лук, залить кефиром.
ШАГ 4 Дать промариноваться как можно дольше.
ШАГ 5 Нанизать мясо на шпажки, запекать при температуре 180 градусов 15 минут, перевести на режим гриль и запекать еще минут 5–7.
ШАГ 6 Присыпать кунжутом и подавать со свежим салатом.
