Рубленые куриные котлеты со сметаной, кунжутом и сливочным пюре
- Калорийность блюда: 326 ккал *
- Содержит жиров: 15,6 грамм
- Содержит белков: 25,3 грамм
- Содержит углеводов: 22 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Рубленые куриные котлеты со сметаной, кунжутом и сливочным пюре:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить картофель с перцем, лавровым листом и солью.
ШАГ 2 Взбить в блендере со сливочным маслом (чем больше масла, тем нежнее вкус).
ШАГ 3 Измельчить куриное филе ножом, добавить яйцо, сметану, кунжут, муку, соль и перец.
ШАГ 4 Обжарить до золотистой корочки на растительном масле.
ШАГ 5 Подавать с горячим пюре и свежими овощами.
