Куриные котлеты с помидорами
- Калорийность блюда: 185 ккал *
- Содержит жиров: 5,7 грамм
- Содержит белков: 21,8 грамм
- Содержит углеводов: 10,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
50 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные котлеты с помидорами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе, помидор, лук, хлеб измельчить в блендере или мясорубке.
ШАГ 2 Добавить соль, перец по вкусу.
ШАГ 3 Фарш хорошо вымесить, выбить.
ШАГ 4 Руки смочить водой и сделать котлеты произвольной формы.
ШАГ 5 Котлеты выложить на разогретую с маслом сковороду.
ШАГ 6 Жарить до готовности. По желанию можно добавить 50 грамм воды и несколько минут протушить.
