Нежные куриные котлеты с сыром
- Калорийность блюда: 244 ккал *
- Содержит жиров: 8,3 грамм
- Содержит белков: 29,9 грамм
- Содержит углеводов: 10,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Нежные куриные котлеты с сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо. Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера. Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.
ШАГ 2 Добавляем кефир, крахмал, соль и специи. Соли кладите меньше, чем обычно — сам сыр уже дает соль.
ШАГ 3 Перемешиваем и добавляем мелко рубленую зелень.
ШАГ 4 Жарим на среднем огне — котлеты жарятся очень быстро.
