Перец, фаршированный куриным филе и овощами
- Калорийность блюда: 237 ккал *
- Содержит жиров: 11,4 грамм
- Содержит белков: 17,2 грамм
- Содержит углеводов: 16,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Перец, фаршированный куриным филе и овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать морковь, грибы и куриное филе небольшими кубиками.
ШАГ 2 Обжарить ингредиенты на растительном масле 10 минут, затем добавить помидоры и готовить еще 2–3 минуты.
ШАГ 3 Добавить измельченную зелень укропа и перемешать.
ШАГ 4 Перец очистить, нарезать вдоль на 2 половинки, нафаршировать приготовленной начинкой, уложить в смазанную растительным маслом форму для запекания, влить немного воды и запекать в духовом шкафу при температуре 180 градусов в течение 20 минут.
