Треска в кунжуте
- Калорийность блюда: 252 ккал *
- Содержит жиров: 5,1 грамм
- Содержит белков: 48,6 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Треска в кунжуте:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу разрезаем на порционные кусочки, солим, поливаем лимонным соком и ставим в холодильник на 20 минут.
ШАГ 2 Яйцо взбить, посолить.
ШАГ 3 Рыбу обвалять сначала в муке, затем окунуть в яйцо, затем обвалять в кунжуте.
ШАГ 4 Обжаривать на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета.
