Кальмары, фаршированные грибами и овощами
- Калорийность блюда: 612 ккал *
- Содержит жиров: 5,4 грамм
- Содержит белков: 127,4 грамм
- Содержит углеводов: 14,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Кальмары, фаршированные грибами и овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Кальмары очистить и промыть водой.
ШАГ 2 Овощи и грибы нарезать соломкой.
ШАГ 3 Тушить овощи и грибы 5–7 минут. Добавить соевый соус и слегка посолить, по вкусу.
ШАГ 4 Начинить кальмары приготовленной смесью и обжарить на сковороде 1,5–2 минуты с каждой стороны.
Подавать горячими.
Подавать горячими.
