Куриный эскалоп с картофельным пюре
- Калорийность блюда: 480 ккал *
- Содержит жиров: 12 грамм
- Содержит белков: 59,1 грамм
- Содержит углеводов: 34,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриный эскалоп с картофельным пюре:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе куриной грудки разрезать на две части.
ШАГ 2 Отбить с двух сторон.
ШАГ 3 В одну тарелку поместить муку.
ШАГ 4 В другую — панировочные сухари.
ШАГ 5 В третью — яйца, слегла взбитые.
ШАГ 6 Обмакнуть каждый кусочек филе в муке, затем в яйце, потом в панировочных сухарях.
ШАГ 7 Жарить с каждой стороны по 3 минуты.
