Тыквенный карри с курицей
- Калорийность блюда: 433 ккал *
- Содержит жиров: 34,5 грамм
- Содержит белков: 19,9 грамм
- Содержит углеводов: 13,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Тыквенный карри с курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Порежьте тыкву средними кубиками.
ШАГ 2 Раздавите чеснок на глубокую сковородку с двумя ложками оливкового масла. Туда же бросьте половину чайного ложки кумина.
ШАГ 3 Держите на огне 40–50 секунд, пока не появится характерный запах.
ШАГ 4 Нарезанное кубиками куриное филе отправьте на сковороду вместе с чесноком.
ШАГ 5 Добавьте к чесноку и курице тыкву.
ШАГ 6 Через 5–7 минут вылейте в сковороду кокосовое молоко, добавьте карри и куркуму.
