Тыквенный суп с карри
- Калорийность блюда: 149 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 25 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Тыквенный суп с карри:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Овощи потушить в сотейнике или на сковороде около 10 минут на среднесильном огне.
ШАГ 2 Добавить к овощам чечевицу, кубик, карри, залить водой, довести до кипения, варить 15–20 минут, пока чечевица не размягчится.
ШАГ 3 Дать немного остыть.
ШАГ 4 Измельчить в блендере.
ШАГ 5 Подавать, посыпав сухариками.
