Морские гребешки на пару
- Калорийность блюда: 344 ккал *
- Содержит жиров: 19 грамм
- Содержит белков: 36,3 грамм
- Содержит углеводов: 10,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Морские гребешки на пару:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мелко нарезать зеленый лук и перец чили.
ШАГ 2 Смешать соевый соус, кунжутное масло, сок лайма, мед и рубленую кинзу.
ШАГ 3 В соус добавить лук и перец чили, перемешать.
ШАГ 4 16 морских гребешков поместить в пароварку на лист пергамента, посолить их соусом и готовить 5 мин.
