Овсянка с черникой
- Калорийность блюда: 179 ккал *
- Содержит жиров: 4,1 грамм
- Содержит белков: 5,6 грамм
- Содержит углеводов: 32,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Овсянка с черникой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Доведите подсоленную воду до кипения. Добавьте корицу, мед и овсяные хлопья.
Убавьте огонь и оставьте кипеть на 5 минут или пока большая часть воды не выкипит.
Убавьте огонь и оставьте кипеть на 5 минут или пока большая часть воды не выкипит.
ШАГ 2 Добавьте чернику, апельсиновую цедру и молоко. Доведите до кипения и продолжайте кипятить 5 и более минут, пока каша не загустеет и ягоды не лопнут.
ШАГ 3 Накройте крышкой, дайте настояться 5 минут и подавайте на стол.
