Куриные грудки с имбирем
- Калорийность блюда: 237 ккал *
- Содержит жиров: 3,9 грамм
- Содержит белков: 47,6 грамм
- Содержит углеводов: 3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
55 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные грудки с имбирем:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте лимонный сок, имбирь, перец и чеснок в небольшой миске.
ШАГ 2 Положите куриные грудки в миску.
ШАГ 3 Вылейте имбирную смесь на грудки.
ШАГ 4 Накройте и охладите в течение 30 минут (до 2 часов).
ШАГ 5 Разогрейте сковороду.
ШАГ 6 Выложите курицу.
ШАГ 7 Обжарьте, перевернув один раз до готовности, около 8 минут.
