Зеленая греча с морковью и авокадо
- Калорийность блюда: 602 ккал *
- Содержит жиров: 32 грамм
- Содержит белков: 15 грамм
- Содержит углеводов: 68 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Зеленая греча с морковью и авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В кипящую воду всыпать гречку, варить на медленном огне 20 минут, в конце варки посолить.
ШАГ 2 На сковороде разогреть масло и обжарить в нем морковь, натертую на крупной терке, до мягкости.
ШАГ 3 Авокадо очистить, удалить семечку и нарезать его кубиками.
ШАГ 4 Добавить к гречке морковь, авокадо, специи, кунжутное масло, лимонный сок и перемешать.
ШАГ 5 Подавать, посыпав мелкорубленой петрушкой и кунжутом.
