Филе страуса на гриле с печеным картофелем
- Калорийность блюда: 410 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 47 грамм
- Содержит углеводов: 22 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Филе страуса на гриле с печеным картофелем:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Картофель помыть, почистить и поставить запекаться в духовку при температуре 190 градусов на 45 минут.
ШАГ 2 Филе страуса помыть, обсушить и приправить тимьяном, перцем и солью.
ШАГ 3 На разогретой сковородке растопить сливочное масло, положить в него раздавленный чеснок, веточку тимьяна и обжарить мясо страуса по 3 минуты с каждой стороны.
ШАГ 4 Подавать с печеным картофелем.
