Запеканка из цветной капусты и сыра
- Калорийность блюда: 444 ккал *
- Содержит жиров: 35 грамм
- Содержит белков: 35 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Запеканка из цветной капусты и сыра:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Цветную капусту натереть на крупной тёрке.
ШАГ 2 Моцареллу и пармезан натереть на мелкой тёрке.
ШАГ 3 Петрушку мелко порубить
ШАГ 4 Смешать цветную капусту, яйца, сыры, петрушку, орегано и измельчённый чеснок в однородную массу, приправить солью и перцем по вкусу.
ШАГ 5 Выложить массу из капусты и сыра на противень застеленный пергамином и распределить по всей поверхности.
ШАГ 6 Разогреть духовку до 180 градусов, выпекать запеканку 30 минут.
ШАГ 7 Готовую запеканку можно украсить свежей зеленью.
