Добавить рецепт
Добавил:
23 августа 2022
0
  • Калорийность блюда: 270 ккал *
  • Содержит жиров: 4 грамм
  • Содержит белков: 12 грамм
  • Содержит углеводов: 45 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной консистенции, оставляя 1/3 киноа.

ШАГ 2 Вмешать в фарш муку и оставшееся киноа.

ШАГ 3 Слепить котлеты, обвалять в муке.

ШАГ 4 Обжарить с двух сторон на антипригарной сковороде (можно на кокосовом, авокадо, гхи или совсем без масла).
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация