Филе куриного бедра, обжаренное в специях
- Калорийность блюда: 802 ккал *
- Содержит жиров: 52 грамм
- Содержит белков: 85 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Филе куриного бедра, обжаренное в специях:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть на сковороде масло с щепоткой крупной соли и хлопьями чили.
ШАГ 2 Выложить курицу в раскаленную сковороду.
ШАГ 3 Приправить душистыми травами.
ШАГ 4 Посолить.
ШАГ 5 Через 3 минуты перевернуть и убавить огонь до среднего.
ШАГ 6 Накрыть крышкой.
ШАГ 7 Через 7 минут добавить паприку. И перевернуть.
ШАГ 8 Через пару минут добавить карри, перевернуть и готовить еще около 3 минут.
