Жареное филе хека
- Калорийность блюда: 2721 ккал *
- Содержит жиров: 58 грамм
- Содержит белков: 504,6 грамм
- Содержит углеводов: 47 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Жареное филе хека:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте муку, соль, взбитые яйца и воду. Вымесите тесто.
ШАГ 2 Нарежьте рыбное филе на полоски и обмакните в тесто.
ШАГ 3 Разогрейте небольшое количество масла на сковороде и обжарьте рыбу до золотистого цвета.
ШАГ 4 Подавайте с чипсами , гуакамоле и дольками лимона.
