Запеканка с капустой и куриными бедрышками
- Калорийность блюда: 218 ккал *
- Содержит жиров: 12 грамм
- Содержит белков: 18 грамм
- Содержит углеводов: 9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Запеканка с капустой и куриными бедрышками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриные бедрышки нарезать небольшими кубиками.
ШАГ 2 Лук измельчить.
ШАГ 3 Бедра сложить в миску, посолить и приправить паприкой, куркумой.
ШАГ 4 Сложить лук.
ШАГ 5 Добавить сушеный чеснок, все перемешать и убрать в холодильник на 15 минут.
ШАГ 6 Капусту мелко нашинковать.
ШАГ 7 На крупной терке натереть морковь.
ШАГ 8 Капусту и морковь перемешать, слегка придавить и посолить по вкусу.
ШАГ 9 В отдельной миске смешать сметану, воду и яйцо.
ШАГ 10 Чеснок пропустить через пресс и добавить мускатный орех.
ШАГ 11 Натереть сыр на крупной терке, добавить в заливку и хорошо перемешать.
ШАГ 12 Первым слоем в форму для запекания выложить куриные бедра.
ШАГ 13 Вторым слоем выложить капусту, слегка придавить и вылить по периметру заливку. Выпекать при температуре 200 градусов 40 минут.
ШАГ 14 Запеканку подавать в горячем виде.
