Отбивные из куриного филе
- Калорийность блюда: 293 ккал *
- Содержит жиров: 11 грамм
- Содержит белков: 28 грамм
- Содержит углеводов: 21 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Отбивные из куриного филе:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе разрезать вдоль.
ШАГ 2 Накрыть пищевой пленкой и отбить.
ШАГ 3 Взбить яйцо.
ШАГ 4 Посолить и поперчить.
ШАГ 5 Добавить паприку.
ШАГ 6 Добавить сушеный молотый чеснок.
ШАГ 7 Обвалять отбивную в сухарях.
ШАГ 8 Обмакнуть в яйце.
ШАГ 9 Снова обвалять в сухарях и выложить в хорошо разогретое масло.
ШАГ 10 Обжарить с двух сторон до золотистой корочки и подавать сразу.
