Паста с крабовым мясом и анчоусами
- Калорийность блюда: 477 ккал *
- Содержит жиров: 10,8 грамм
- Содержит белков: 14,1 грамм
- Содержит углеводов: 79 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Паста с крабовым мясом и анчоусами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Помидоры нарезать четвертинками.
ШАГ 2 Мясо краба разобрать на небольшие кусочки.
ШАГ 3 Прогреть на оливковом масле рубленую зелень, измельченные чеснок и филе анчоуса. Посолить, поперчить. Готовить 5 минут. Затем добавить мясо краба, помидоры и тушить 5 минут.
ШАГ 4 Пасту отварить и перемешать с приготовленным соусом.
