Паста с лососем и стручковым горохом
- Калорийность блюда: 528 ккал *
- Содержит жиров: 9,1 грамм
- Содержит белков: 30,7 грамм
- Содержит углеводов: 81,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Паста с лососем и стручковым горохом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Приготовьте пасту в большой кастрюле. Добавьте стручковый горох за две минуты до готовности. Охладите пасту под холодной водой, затем слейте воду.
ШАГ 2 Положите лосось в термостойкую тарелку и выпекайте в микроволновой печи в течение 2-3 минут. Очистите от шкуры, нарежьте на крупные куски и дайте остыть.
ШАГ 3 Смешайте лимонный сок, цедру и сметану. Можно добавить несколько чайных ложек воды, чтобы получить консистенцию сливок.
ШАГ 4 Добавьте в пасту, горох, лосось, рукколу и соус, затем аккуратно перемешайте.
