Хе из горбуши
- Калорийность блюда: 462 ккал *
- Содержит жиров: 26,1 грамм
- Содержит белков: 37,6 грамм
- Содержит углеводов: 20,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Хе из горбуши:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Делаем из рыбы филе. Режем небольшими кусочками не толще 1 см.
ШАГ 2 Шинкуем морковь соломкой. Режем лук полукольцами. Чеснок пропускаем через чеснокодавилку или мелко режем.
ШАГ 3 Все смешиваем в большой миске, ставим под пресс часов на 5, а лучше на сутки.
